co brać

[...] więc lepiej unikać wielkich ilości i tłuszczy i błonnika skupić się przez pierwsze godziny na posiłkach szybkostrawnych rozgotowane rzeczy,większe ig,itd. z tymże należy brać pod uwagę cały okres peri-workout %-) jeśli dla kogoś posiłek potreningowy jest ostatnim posiłkiem to wiadomo żeby lepiej zjadł większe ilości błonnika i fatu w tym [...]

gain bolic niewiem osobiscie bym nie kupil tego z tego wzgledu ze bialka to min kazeina i inne dlugowchlanialne bialka ktore najlepiej brac przed snem z wiadomych przyczyn glowna zaleta tych bialek jest to ze dlugo sie wchlaniaja ale gdyby brac ta odzywke na dobranoc to sadlo by tylko urosło...po drugie glukoza najleprza po treningu ale ja [...]

[...] nie, choć takową przy niedoborze magnezu posiada. HMB - tutaj bym zostawił podobny komentarz, jak przy omega-3. W bardzo dużych dawkach, przy dłuższej suplementacji może jakieś "efekty" występują, a może nie i na pewno nie takie, jak twierdzi producent. Jednak, jak już pisałem, omega-3 to suplement prozdrowotny i dlatego warto ją brać.

witam. Ibok czy w tym roku bierzesz udział w jakiś eliminacjach do strong man? Tzn co sie dzieje z ekipą od Pudzian temu? czy macie zamiar brać udział w zawodach organizowanych przez Harlem? Bo jak widać ekipa pudziana, raczej się rozpadła i nawet nie mogła brać udział w eliminacjach do WSM. Zmieniony przez - atmed w dniu 2011-01-05 17:21:56

Witam ! Zainteresowałem się również tym tematem - zacytuje teraz kilka wypowiedzi które mi się spodobały i odpowiednio skomentuje DUDEK dokładnie!! Mani3ek to jest chyba najbardziej znanym 14 latkiem na tym forum! Pisze że ma 16 lat a jeszcze 15 nie ma bo ma konto na terrarystyka i to sprawdziłem. Zawsze jak czytam jego wypowiedzi to się śmieje [...]

[...] w HT. Wszystkie regiony rozegrają ze sobą mecze na zasadzie każdy z każdym, co pozwoli na wyłonienie zwycięzcy. Zmagania Regionow - Regulamin 1. W Zmaganiach Regionów może brać udział każda drużyna. 2. Drużyna może reprentować jedynie ten region, do którego jest zapisana, a który pojawia się na stronie klubowej. 3. Turniej rozgrywany będzie [...]

moge kupic po okazyjnej cenie (wiadomo co jest grane%-)) złoty sygnet z jakims czarnym kamieniem, duze to nawet ale i ponoc sporo warte, wiocha czy nie wiocha? brac czy nie brac? %-)%-) bo jak cos biore w komis i ide z tym do zlotnika niech mi powie czy to jest prawdziwe zloto itd i biore %-) Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-07-24 20:57:58

[...] niefart mózgowy - co cie jego sutki obchodzą - tutaj serio nie można usyzkać prostej odpowiedzi wprost - dlatego o nic nie pytam tutaj !! kulna odpowiedzcie ziomkowi ile ma brać cynku i juz - ja cie kręce co za ludzie ! odnośnie pytania : z tego co wyczytałem to powinieneś brać ok 100 mg _ poczytaj po necie - ja tak robie od dłuższego czasu bo [...]

[...] dobre / truskawka lepsza kreatyna - jak to kreatyna Simple Burner - dobre pobudzenie / działania johy jakoś specjalnie nie odczułem Stim Free - dobra potliwośc / mozna brać o kazdej porze dnai i nocy 3) Fotki przepraszam za jakość fotek, takie światło takie warunki, fotki cykane na szybko, po foktach tego nei widać ale coś tam spadło [...]

to mowisz ze samo carbo wystarczy ? Co do krety to bralem polowe dawki i w kiblu zwracalem i mojego kumpla napompowalo przestal brac miesiac i spadl 3kg( wydaje mi sie ze kreta pompuje na jakis czas i to wszystko poza tym mam 17 lat i to chyba za wczesnie na krete ) A jak samo carbo bym bral i dieta to ile razy dziennie mam brac carbo ? I [...]

[...] swoje obowiązkowe suple, czyli BCAA i L-Glutamnę, dopiłem Creatine, bo to dzień treningowy i ostatni tydzień zażywania ;-(. Co będzie potem, zobaczymy? Podobno coś można brać w tej przerwie? Podpowiedzcie co? Na śniadanie jajka, twarożek, owsianka, bułka, chleb razowy s serem żółtym i kawa. Rety, gdzie ja to mieszczę? Trening klatki i [...]

sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]

[...] jak działa Co prawda mnie jakoś słabo klępią różne żeczy, ale johy nigdy nie próbowałem więc może być dobrze. Nie wiem jak mi to BodyLine wszystko rozpisze, więc nie wiem czy zaczne już brać Tighta do końca maja. Może się okazać, ze np. zaczne brać w drugiej części redukcji kiedy bede miał trudniejsze momenty. Jedno jest pewne - stale obserwuj

[...] Otwiera to przed tobą mnóstwo możliwości- możesz spontanicznie wyskoczyć ze znajomymi kolarzami-amatorami na wycieczkę rowerową za miasto i nie zostawać w tyle, wybrać się z chłopakiem/dziewczyną na trening biegowy i nie wypluć płuc w środku lasu, a zimą bez problemu będziesz w stanie przytaszczyć drewno na opał, dzięki czemu [...]

[...] pomogą nam osiągnąć optymalne efekty, postępy. Jeżeli jednak nie mamy do dyspozycji długoterminowo zaplanowanych zajęć, możemy spróbować samemu zaprogramować trening i brać udział w treningach odpowiadających tym zaprogramowanym przez nas, a z czasem samemu układać własne WODy pod zaprogramowany trening. Na samym początku przypomnę o [...]

[...] w trakcie mojej wizyty zadzwonił tel doktora ,w którym dzwoniący z sobie znanych powodów zrezygnował z terminu zabiegu (za 3 dni). Pomyślałem to jakiś znak trzeba "byka brać za rogi"(tymbardziej że chwilę wcześniej dr wyjaśnił mi co i jak z zabiegiem rozwiewając moje wątpliwości) i mówię że ja z chęcią wbije się w ten termin, na co dr [...]

[...] ze w przyszłym roku po raz pierwszy w życiu chyba nie będę się wstydził zdjąć koszulki latem:) Bolo123456 - a czujesz jakieś stwardnienia w okolicy sutków?Skoro sam chciałeś brać się za zabieg,to ewidentnie coś Ci nie pasuje.Zrob ust piersi..jezeli jest coś twardego,to bierz się od razu za zabieg.Nie ma co czekać.Moim zdaniem tragedii nie ma,ale [...]

A nie jesteś przypadkiem przed okresem? Upały też mogą powodować plusy. Agrest a jak u Ciebie z ruchem, spacerujesz coś? Jeżeli nie to tak jak radzi Bubumysz brać się w garść i choćby 30min dziennie i tak dokładaj co tydzień 5min lub w tym samym czasie kawałek więcej przejść :-))

[...] Obcinać coś z diety czy na razie zostawić i zobaczyć czy coś się ruszy, jak tak to co obciąć? 2. Brać dwie tabsy dziennie jedną po pierwszym posiłku drugą przed treningiem, który najczęściej mam w godzinach popołudniowych? W dnt jedną po pierwszym posiłku? 3. Od razu brać dwie czy przez pierwsze 3 dni łykać po jednej żeby przyzwyczaić organizm?

[...] na razie zostawić i zobaczyć czy coś się ruszy, jak tak to co obciąć? 2. Brać dwie tabsy dziennie jedną po pierwszym posiłku drugą przed treningiem, który najczęściej mam w godzinach popołudniowych? W dnt jedną po pierwszym posiłku? 3. Od razu brać dwie czy przez pierwsze 3 dni łykać po jednej żeby przyzwyczaić organizm? udzieli ktoś odpowiedzi?